青岛三因子教您如何自制碳酸饮料！

今天介绍的碳酸饮料就是一种自己在家也能做的气泡水。

和其他软饮相比，气泡水无糖无卡路里摄入，确实是健康饮品，往往人们会担心二氧化碳带走骨骼中的钙，但其实大可不必担心，因为你喝的是气泡水，不是苏打水。

为什么这么说呢？这还是要回归到制作工艺上，气泡水简而言之你喝的就是水，而会带走你的钙的是苏打水里面的小苏打。

气泡水的好处有很多，比如：平时如果你不爱喝水，气泡水的趣味性会让你增加水的摄入，让你轻松达到一天八杯水的健康指标；不是很严重的消化不良也可以得到改善；还会在某种程度上减少胆固醇和心血管疾病的风险；在台湾和日本有些人开始利用气泡水来减肥，据说效果不错。

二氧化碳

注意事项：
1、气泡水用气泡机制作，用的是气瓶。也可以用气弹来做，方法不同，原理一样。
2、制作相关饮料，一定是先把各种放的果汁，果酱等原料放入雪克壶摇匀，再倒入成品杯中，气泡水是最后倒入，切不可气泡水倒入雪克壶中一起摇，否则会爆开。
3、各种气泡水的饮品制作方法基本和文章列举的相同，你可以根据自己的需要来做。

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